乳腺癌筛查指南

步骤：

• 站在镜子前。
• 比较两个乳房。
• 观察形状和大小。
• 观察时，手臂放在身体两侧，双手放在臀部，手臂举过头顶

一侧乳房比另一侧乳房大的情况并不罕见。

步骤：

• 用另一只手检查每个乳房。
• 将左手放在左耳处。
• 用右手的三个手指用力按压左乳房。
• 感觉整个乳房区域是否有肿块或增厚。
• 还要感觉锁骨和腋窝上方和下方是否有任何肿块。
• 对右乳房重复上述步骤。

不要挤压乳头。