留意你的心脏
12 July 2019
心脏病是马来西亚女性的首要死因。幸运的是，女性可以通过了解女性特有的症状和风险、吃有益心脏健康的饮食和锻炼来采取措施保护自己。
让您的症状正确
女性的心脏病发作症状并不总是像男性那样明显，例如剧烈的胸痛或向一侧手臂放射的麻木。症状可能发生在女性身上，尽管许多人可能会忽略一些模糊或“无声”的症状。
因此，有时在女性出现心脏病发作、心力衰竭、心律失常或中风的迹象或症状之前，才会诊断出心脏病。
根据 WebMD.com，这些症状可能包括：
- 胸痛或不适。胸痛是最常见的心脏病发作症状，但有些女性的感受可能与男性不同。它可能感觉像挤压或饱胀，疼痛可能在胸部的任何地方，而不仅仅是在左侧。
- 手臂、背部、颈部或下巴疼痛。这种类型的疼痛在女性中比男性更常见。这可能会让那些期望疼痛集中在胸部和左臂而不是背部或下巴的女性感到困惑。疼痛可以是渐进的或突然的，并且在变得剧烈之前可能会起起伏伏。如果你睡着了，它可能会叫醒你。腰部以上身体任何部位出现任何无法解释或异常的症状，应始终向医生报告。
- 胃痛。有时，人们会将预示心脏病发作的胃痛误认为是胃灼热、流感或胃溃疡。其他时候，女性会经历严重的腹部压力，感觉就像一头大象坐在你的肚子上。
- 呼吸急促、恶心或头晕目眩。如果您无缘无故呼吸困难，则可能是心脏病发作，尤其是当您还出现一种或多种其他症状时。一个典型的例子是感觉完全喘不过气来，就好像你跑了一场马拉松，但实际上你并没有。
- 出汗。在心脏病发作的女性中，经常会出现紧张的冷汗。感觉更像是与压力有关的出汗，而不是运动或在炎热的户外度过的汗水。
- 疲劳。一些心脏病发作的女性会感到非常疲倦，即使她们已经静坐了一段时间或没有太多动作。患者经常抱怨胸部疲倦，难以进行简单的活动，例如步行去洗手间。
